Уже несколько дней Украина живет по так называемому летнему времени. Так же как и уже энное количество лет народные избранники то порываются упразднить перевод стрелок туда-обратно, то решают все же ничего не менять. По официальной версии, «смена времен» продиктована якобы экономическими факторами. Но страдают преимущественно живые люди, которых дважды в год «выдергивают» из привычного графика. Медики уже устали обращать внимание на то, что перевод стрелок негативно влияет на общее состояние здоровья, понижает сопротивляемость организма. Наверное, многим, особенно тем, кто привык жить по четкому графику, знакомо состояние дезориентации, разбитости. Тем не менее, одно только негативное отношение к ситуации и постоянные жалобы на плохое самочувствие вряд ли что-то изменят. Может, стоит отыскать позитив в  переводе стрелок?

Повод задуматься о здоровье

Считается, что наиболее остро весеннюю и осеннюю «смену времен» ощущают люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем, а также те, чья жизнь сопряжена с постоянным стрессом. Впрочем, переход именно на летнее время сопряжен еще и с отягощающими обстоятельствами в виде весеннего авитаминоза, общей утомленности организма долгой зимой. Безусловно, ничего хорошего. Но всегда есть другая точка зрения. Если после того, как из жизни куда-то пропадает один час, самочувствие резко ухудшилось, хорошее настроение улетучилось, появились признаки нарушения сна или того хуже приступы немотивированной агрессии, то это как раз повод задуматься о своем здоровье. Например, это еще один довод в пользу того чтобы купить наконец в аптеке витамины, ограничить количество вредной еды, бросить курить или не откладывать больше давно запланированный поход к врачу.

Больше «хорошего» солнца

После того как стрелки часов переводят на час вперед многие жалуются на то, что вставать придется на 60 минут раньше. Да, минус час здорового крепкого сна – это удар, особенно, для сов. Но оптимисты (или плохо проинформированные реалисты) скажут, что это еще и возможность чуть дольше побыть на солнышке. Отечественные медики считают переизбыток солнечных лучей вредным. Но вместе с тем, постоянно жить в тени тоже нельзя. Идеальными для полезного загара является раннее утро и вечер, когда шансы получить солнечный ожог минимальны. Пусть даже свою дозу «ласковых» солнечных лучей выходит получить по дороге между работой и домом.

Начать новую жизнь

Начну новую жизнь с утра/с понедельника/со следующего месяца. Сколько раз это обещание самому себе было не исполнено? По крайней мере, переход на летнее время в качестве хоть какой-то перемены способствует тому, чтобы хоть немного изменить привычный ход вещей. К примеру, начать просыпаться немного раньше или прекратить опаздывать на работу, если это является чьей-то злостной привычкой. В конце-концов, можно перестать уподобляться тем, кто бросает слова на ветер, и выполнить некогда данные себе любимому обещания.

Эмоциональная встряска

Переход на летнее время – это не только физиологическая, но и эмоциональная встряска. И эту встряску также можно использовать себе во благо. Ведь после зимы, особенно нынешней, хочется перемен, свежих эмоций, впечатлений. Чем не повод встряхнуться под влияние перевода стрелок?

Изменить график

Будильник, ванная, кофе, работа. Среднестатистическое начало дня для сотен людей. Перевод стрелок просто ломает эту систему, особенно, когда часы по какой-то причине продолжают показывать «старое» время. Но в свете всех предыдущих пунктов можно изменить и это. Мало кто из врачей, критикующих перевод стрелок, будет против того, что вы начнете делать по утрам зарядку, совершать пробежки, уделять чуть больше времени детям или близкому человеку? Конечно, намного проще сидеть дома у телевизора, строчить злостные комментарии в интернете или сетовать на осложнившуюся жизнь в компании друзей. Конечно, найти негатив можно во всем, хоть в луже, хоть в котенке. А «откопать» позитив слабо? Раз уж отмена опостылевшего тасования зимнего и летнего времени не грозит Украине как минимум до осени?

Валентина Дудко