Лето в городе – отличная пора для того, чтобы найти отдушину или свой особый способ борьбы со стрессом. Если у вас есть отпуск или вы – студент и хотите провести летнее время с пользой и удовольствием, «Багнет» подскажет вам целый ряд способов, как это сделать.

Клубная латина

Сейчас в городе все чаще проводятся вечера латиноамериканской музыки. Сюда приходят люди, которые хотят показать себя, потанцевать, и заодно завести новые знакомства – словом, отлично провести время. Хорошая новость для новичков – научиться танцевать сальсу можно всего за 4 урока. Во многих танцевальных школах Киева есть специальные летние курсы по клубной латине, которая включает сальсу, реггетон, маренге и бачату. Во время курсов организаторы обещают научить всех желающих красиво двигаться и импровизировать под латинскую музыку.

К тому же, чтобы посещать такие уроки, вам не нужна предварительная танцевальная или спортивная подготовка. Все, что нужно иметь при себе – это легкая и удобная обувь без каблука (кроссовки, мокасины, спортивные туфли), эластичные брюки и не жаркая майка. В группе стоимость одного занятия колеблется от 35 до 50 грн.

Уроки визажа для себя

Девушки, которые хотят всегда выглядеть безупречно, могут записаться на летние курсы визажа «для себя». Там вас обучат различным профессиональным техникам нанесения макияжа в домашних условиях при минимальном наборе косметики. На таких уроках можно научиться не только основам косметологии (в частности, коррекции проблемных зон, специфике выполнения макияжа для фото- и видеосъемки), но и как выгоднее и экономнее использовать средства для макияжа. Преподаватели проводят для всех учащихся консультации по уходу за их кожей и помогают подобрать цветовую гамму в косметике. К слову, косметика и кисти для обучения предоставляются бесплатно. Обычно такие курсы рассчитаны на 5-10 занятий и стоят от 1200 до 2000 грн.

Обучение ораторскому искусству

Если у вас есть страх перед публичным выступлением, вы хотите научиться оказывать свою точку зрения и стать более уверенными в себе в общении с другими людьми, курсы ораторского мастерства не будут для вас лишними. В зависимости от того, насколько глубоко вы хотите овладеть искусством говорить, существуют различные уровни обучения. Первый этап – это устранение внутренних комплексов, правильное построение выступления, приобретение раскованности, обучение жестам, мимике. Такие группы в основном состоят из 12-14 человек. Курс делят на 6 занятий по 4 часа, его полная стоимость колеблется в рамках 1200-1400 грн.

На втором этапе учат правильно излагать доводы, аргументировать, логически расставлять акценты во время выступления, вызывать доверие у аудитории. Этот курс очень подходит будущим политикам. В данном случае набирают группы по 7-8 человек, с которыми занимаются 6 занятий по 4 часа. Плата составляет от 1500 до 1700 грн.

Третий этап – обучение личностной коммуникации. Иными словами, вас научат легко и непринужденно знакомиться с людьми на улице, быстро входить в доверие, чувствовать себя расковано в общении с незнакомцами. Если на данном этапе жизни вы ищете новые знакомства, подобные уроки приблизят вас к этой цели. Такой курс состоит из 6-ти теоретических занятий и 42-х практикумов на улице, и стоит около $1000.

Курсы массажа

Всего за месяц вы можете освоить азы косметического, точечного или эротического массажа. Изучив механизмы воздействия массажа на организм человека и базовые упражнения массажа для разных частей тела, это новое умение, несомненно, порадует не только вас, но и ваших близких. Так, с помощью точечного массажа вы сможете устранить симптомы хронической усталости, головной боли, депрессии, бессонницы и других неприятных атрибутов современной городской жизни. Косметический массаж – это хороший способ поддерживать хорошее состояние кожи лица и тела, способствовать росту волос и снимать напряжение с мышц по вечерам. Эротический массаж – это еще одна возможность получать удовольствие от общения с любимыми.

Стоимость таких курсов составляет 600-950 грн.

Фотошкола

Умение запечатлеть неповторимый момент на пленке пригодится любому, кто хочет прожить жизнь, полную приятных событий, оставив при этом подтверждающий фотофакт. К тому же, благодаря такому новому умению вы сможете без тени стеснения демонстрировать свои фото не только друзьям, но и на специальных фотовыставках.

10-тидневный практикум (по 8 часов в день), включающий теоретическую и практическую часть – от работы со светом и до проявления фотографий – стоит 1000 грн. Фотошкола обычно обеспечивает учащихся всем необходимым: фотокамерами, спецпомещениями для съемок, лампами и тд.

Также можно пойти на тематические фотокурсы: художественный портрет, пейзажную фотографию и проч. Стоимость 8-ми занятий (по 4 часа каждое) колеблется в рамках $300-400.

Курсы кроя и шитья

Если вы любите подчеркивать свою индивидуальность любыми возможными способами, умение шить одежду для себя вам очень пригодится. И даже если вы начинаете учиться шить «с нуля» или имеете очень мало опыта, во время летнего курса вы успеете освоить раскрой и пошив различных фасонов легкой одежды, научитесь строить базовые конструкции всех швейных изделий, создавать лекала, изучите основы материаловедения и декорирования. Курсы продолжительностью 1,5-2 месяца стоят 500-600 грн в месяц.

Курсы вышивки

Сейчас вышивка нашла свою нишу в моде и присутствует практически везде: на блузках и верхней одежде, сумках и обуви, лентах для волос и платках. К тому же, для многих вышивка, подобно медитации, становится своеобразной терапией исцеления души и тела. За время обучения (1,5-2 месяца, по 3-4 урока в неделю) можно научиться работать с разными материалами и техниками, делать мережки и ажурные соединительные швы, и даже создавать изделия по собственным схемам. Стоимость обучения составляет около 500 грн в месяц.

Курсы по поделкам кукол

Если у вас есть дети или вам просто нравится народное искусство, летом у вас есть возможность найти еще одно необычное хобби – создавать украинскую народную игрушку. В этом произведении народного искусства хранится память  этноса, который имеет сложную архитектонику и глубокое символическое значение. Слушатели летних курсов приобретут навыки изготовления куклы-мотанки, узловой куклы и смогут своими руками пошить национальный наряд, украшенный вышивкой для сувенирной куклы. Такое оригинальное изделие украсит любой интерьер и послужит вам маленьким напоминанием о детстве. Курсы длительностью 1 месяц стоят около 500 грн.

Курсы флористики

Курсы по флористике будут интересны всем, кто любит растения, и кому нравится своими руками создавать маленькие шедевры из цветов. К тому же, летом найти нужные материалы легче простого.

Обучение состоит из теоретических и практических занятий по изготовлению букетов и композиций (материалы обычно входят в стоимость курса). В программу занятий входят уход за срезанными растениями, техника составления различных видов букетов и коллажей, создание цветочных композиции в сосуде, изготовление декоративных поздравительных открыток, варианты упаковки подарка, техника составления композиций в интерьере и проч.

Научится основам цветочной композиции можно за 1,5 месяца (занятия проводятся 2 раза в неделю по 4 академических часа). Посещение таких курсов обойдется в 1500-1800 грн.

Курсы рисования

Навыками живописи и графики должен владеть не только художник, но любой творческий человек. Для тех, кто с детства мечтал научиться красиво рисовать, такие уроки могут стать отдушиной, благодаря которой можно забыть обо всех проблемах и обратится к своему внутреннему миру. В процессе обучения рисованию используется метод профессионального погружения, когда слушатели выполняют учебные задания под руководством профильных преподавателей в специально оборудованных аудиториях. Во время летних курсов можно получить знания и навыки по основам композиции в рисунке, приемам изображения, по перспективе и цветовой палитре, понятию о светотеневых отношениях, о стилизации, о технике гризайль, о законах колористики, о формах и пространстве в рисунке, о графических техниках и фактурах и пленэрной живописи.

Курсы, рассчитанные на 1,5 месяца, включают 16 занятий по 3 часа и стоят около 2000 грн.

Кулинарные курсы

Учиться никогда не поздно, а тем более, когда речь идет о приготовлении пищи. И если у вас обычно нет времени на обучение кулинарному мастерству из-за напряженного графика работы, то летом во время отпуска эту проблему при желании осилить можно. Есть смысл пойти на месячные кулинарные курсы, чтобы научится азам готовки, начав с самого простого – супов, салатов, гарниров, мяса, или чтобы освоить технологию приготовления блюд какой-то национальной кухни: японской, итальянской, французской, мексиканской и тп. Занятия на курсах включают как теорию, так и практику, и проходят на специально оборудованной кухне. У участников есть возможность понаблюдать, как работает мастер, попытаться повторить это, получить ответы на все интересующие вопросы.

Экспресс-курс для начинающих длится 6 заняти по 2,5 часа и стоит около 800 грн. Гораздо дороже обойдется курс по приготовлению блюд одной из национальных кухонь. Занимаясь в группах по 5 человек, 10 занятий будут стоить 2000 грн и больше.

Как видим, даже если этим летом вы не планируете никуда выезжать из города, ваш отпуск может стать гораздо интереснее, чем вы могли ожидать. И, что самое главное, польза, которую вы из него извлечете, останется с вами навсегда, а не исчезнет за месяц, как загар.

Ева Лионова