В школах изменилось питание, сообщили несколько рецептов блюд для детей
С 2022 года украинские школы перешли на новый стандарт питания и шеф-повар Евгений Клопотенко продолжает разрабатывать новые блюда, поэтому вскоре в столовых появится рецептурный сборник.
Клопотенко давно работал над реформой питания в школе, особенностью перемен стал переход к более здоровому питанию: меньше сахара, соли, хлеба, жиров и субпродуктов. Но некоторые родители восприняли реформу "в штыки", а школьную пищу назвали "помоями".
Новые блюда должны разнообразить школьное меню и способствовать развитию общей гастрономической культуры, поскольку в сборнике будут рецепты не только украинских блюд, но и лучших кухонь мира. Известно, что в сборник с рецептами войдут 160 уже утвержденных блюд, которые сейчас готовят для школьников, а еще 340 в разработке.
Все блюда будут соответствовать нормам калорийности, белков, жиров и углеводов. Технологические карты и другие документы по новым блюдам шеф-повар со своей командой передаст на экспертизу в Институт общественного здоровья им. А. М. Марзеева НАМН и Госпродслужбы уже этой весной.
К середине 2022 года в школьных столовых уже появится сборник рецептов. Клопотенко отметил, что задача нового школьного меню состоит в том, чтобы вернуть учеников из супермаркетов обратно в столовую, предложив им сбалансированное и вкусное питание.
Также, Клопотенко прокомментировал, почему ученикам некоторых школ в Украине может не нравиться школьное питание в столовых. Как пример, победитель "Мастер шеф" привел норму касаемо регулирования количества соли и сахара в блюдах.
Какие блюда уже попадут в школы
1.Блюда со свининой и говядиной
- Ленивые голубцы,
- Плов из булгура и свинины,
- Болоньезе,
- Кебаб с сыром,
- Котлеты,
- Бефстроганов с вареной говядиной,
- Гуляш из вареной говядины,
- Китайское жаркое со свининой,
- Французское жаркое с говядиной,
- Верещака из говядины,
- Жаркое по-домашнему из говядины,
- Жаркое по-домашнему из свинины,
- Чили кон карне с говядиной.
2. Блюда из рыбы:
- Рыбные наггетсы,
- Рыба, запеченная с морковью и луком,
- Рыба тушеная с овощами в томате,
- Минтай, запеченный в соусе “Бешамель”,
- Рыбные фрикадельки,
- Рыбные стики,
- Рыбные котлеты,
- Рыбный закрытый пирог со специями.
3. Блюда с куриным мясом
- Пастуший пирог с курицей,
- Тушеная капуста с овощами и мясом,
- Кулеш с куриным мясом,
- Плов с куриным мясом,
- Чили кон карне с курицей,
- Котлета по-милански с сыром,
- Куриные наггетсы,
- Курица по-итальянски,
- Куриный шницель,
- Запеченное филе курицы из орегано,
- Куриное бедро в горчичном соусе,
- Курица, запеченная в имбирном соусе,
- Жаркое по-домашнему с курицей,
- Курица, тушеная в соусе гуляш с тмином,
- Бигос с гречкой и куриным мясом,
- Шпундра с курицей,
- Чахохбили с курицей.
4. Салаты
- Салат из свежей свеклы и сметаны,
- Салат из свежей свеклы и масла,
- Салат из капусты, зеленого горошка и семян,
- Салат со свеклой и черносливом,
- Салат со свеклой, курагой и орехами,
- Салат фруктовый с орехами,
- Салат с тыквой, семенами и зеленым горошком,
- Салат с тыквой и яблоком,
- Салат с морковью и имбирем,
- Салат со свеклой, сельдереем и сыром,
- Салат с капустой и морковью,
- Салат с морковью и яблоком,
- Салат с квашеными огурцами,
- Овощное ассорти,
- Салат из запеченной груши и моркови,
- Винегрет,
- Салат с морковью, карри и соусом "винегрет",
- Салат с запеченной капустой и изюмом,
- Салат с морковью, сыром и сметаной,
- Салат из моркови и капусты со сметанно-хреновым соусом,
- Салат из красной капусты с соусом "винегрет”,
- Салат с гречкой и овощами,
- Салат из капусты и масла,
- Салат с яйцом, сыром и куркумой,
- Салат с перетертым яйцом и яблоком,
- Салат с яйцом и зеленым горошком,
- Салат зеленый из огурцов и томатов,
- Салат из свежих томатов со сладким перцем,
- Салат из овощей и яиц,
- Салат из капусты, огурцов и укропа,
- Салат с капустой, яблоком и сельдереем.
- Салат с огурцами, петрушкой и чесноком,
- Салат из капусты, огурцов и семян фенхеля,
- Салат с творогом и сладким перцем,
- Салат из мягкого сыра и томатов,
- Салат с капустой и огурцами со сметаной.
5. Первые блюда
- Суп овощной,
- Минестроне,
- Бульон овощной,
- Суп Авголемоно,
- Суп с крупой жемчужной или рисовой и томатом,
- Суп гороховый,
- Борщ с картофелем,
- Полтавский борщ со сливовым вареньем,
- Морковный/картофельный крем-суп,
- Суп из фасоли,
- Уха рыбная,
- Суп белый с клецками,
- Капустняк с тыквой,
- Чечевичный суп-пюре.
5. Гарниры
- Овощи с соусом "Бешамель",
- Толчанка,
- Пшенная каша с квашеной капустой,
- Гороховое пюре из зеленого гороха,
- Гороховое пюре с черносливом,
- Лобио с фасолью,
- Фасоль белая/красная,
- Кус-кус,
- Галушки,
- Картофельные ньоки,
- Рис с тмином/с орегано,
- Отварной картофель,
- Гречневая каша с тимьяном,
- Булгур,
- Овощная паэлья с куркумой (морковь, лук),
- Гречка с томатной пастой,
- Каша пшеничная,
- Картофельное пюре,
- Банош,
- Овощное соте,
- Овощное рагу с зеленым горошком,
- Зеленые кабачки в панировочных сухарях,
- Ризотто с зеленым горошком и сыром.
6. Напитки
- Компот с ягодами и мятой,
- Узвар,
- Кисель вишневый,
- Какао с молоком,
- Напиток из шиповника,
- Чай масала,
- Чай с липой,
- Сок: яблочный, томатный, виноградный, морковный, сливовый, абрикосовый.
7. Блюда из яиц
- Скрамбл,
- Омлет с орегано,
- Фритата.
8. Блюда из творога, запеканки:
- Ягодное кюли (начинка),
- Рисовая запеканка с ягодным кюли
- Господин де калатрава,
- Мак энд чиз,
- Манный пудинг,
- Бланманже,
- Оладьи кукурузные с манкой,
- Свекольные панкейки,
- Яблоко запеченное с сыром,
- Яблоко каркаде,
- Шулики с маком,
- Печенье цитрусовое печенье овсяное,
- Ленивые вареники,
- Синабон с корицей,
- Вертута с яблоком,
- Тост с гороховым пюре и яйцом,
- Запеканка морковно-яблочная, запеканка творожная с яблоком и морковью, запеканка творожная с бананом и сметаной,
- Кифлик,
- Львовский сырник с морковью,
- Вегетарианский закрытый пирог,
- Запеканка пшенная с тыквой.
8. Фрукты
- Апельсин
- Банан
- Виноград
- Груша
- Мандарин
- Яблоко
- Слива
- Персик
- Дыня
- Арбуз
Рецепты Клопотенко
Вы сможете самостоятельно приготовить некоторые блюд известного шеф-повара и почувствовать, чем будут питаться ваши дети.
Салат из свеклы и сельдерея с творогом
Ингредиенты на 500 г:
- Свекла 395 г
- Корень сельдерея 50 г
- Сыр твердый 40 г
- Сок лимона 5 г
- Соль 1,5 г
- Масло подсолнечное 15 г
Приготовление:
- Промыть свеклу, отварить или запечь до готовности, нарезать соломкой.
- Промыть и очистить сельдерей, натереть на терке или нарезать соломкой. Натереть на крупной терке сыр.
- Смешать ингредиенты, заправить лимонным соком, солью и маслом.
Зеленый борщ со шпинатом
Ингредиенты на 1 кг:
- Картофель свежий 250 г
- Морковь 30 г
- Лук репчатый 30 г
- Шпинат свежий 30 г
- Яйцо куриное 2 шт.
- Масло подсолнечное рафинированное 20 г
- Лист лавровый 0,5 г
- Перец душистый 0,1 г
- Лук зеленый 30 г
- Петрушка свежая 20 г
- Овощной бульон 700 г
- Соль 3 г
- Сметана для подачи 20 г
Приготовление:
- В кипящий овощной бульон добавить нарезанный брусочками картофель.
- Нарезанный кубиком лук и натертую морковь пассеровать на растительном масле и добавить в бульон. Добавить нарезанный шпинат, петрушку и зеленый лук.
- Варить еще 5 минут. В конце варки добавить нарезанные кубиком вареные в крутую куриные яйца, специи и соль.
- Проварить борщ после закипания 5 мин.
Чахохбили с курицей
Ингредиенты на 1 кг:
- Филе куриное 680 г
- Масло рафинированное 30 г
- Лук репчатый 400 г
- Чеснок сушеный 5 г
- Томатная паста 80 г
- Мука пшеничная цельнозерновая или крахмал кукурузный 10 г
- Петрушка сушеная 5 г
- Хмели-суннелы 3 г
- Соль 3 г
- Вода 350 г
Приготовление:
- Нарезать филе кусочками по 30−35 г, обжарить. Пропассеровать нарезанный кольцами лук и муку.
- Добавить к курице лук, томатную пасту и пассерованную муку или кукурузный крахмал, бульон или воду, сушеную петрушку, хмели-сунели и чеснок. Тушить до готовности.
Ньоки (картофельные клецки)
Ингредиенты на 1 кг:
- Картофель 619 г
- Мука пшеничная 300 г
- Яйца куриные 2 шт.
- Вода 50 г
- Соль 3 г
- Сливочное масло 20 г
Приготовление:
- Очистить картофель, отварить и перетереть в пюре.
- Добавить в картофель муку, яйца, соль и хорошо перемешать. Сформировать небольшие шарики диаметром 2 см и прижать сверху.
- Отварить до готовности в подсоленной кипящей воде в течение 5 мин.
- Перед подачей заправить маслом.
Шулики с маком
Ингредиенты на 500 г:
- Мука пшеничная цельнозерновая 370 г
- Масло подсолнечное рафинированное 15 г
- Кефир 150 г
- Сода пищевая 1 г
- Яйцо куриное 1 шт.
- Сахар 10 г
- Соль йодированная 0,5 г
- Мак 10 г
Приготовление:
- Соединить все ингридиенты и замесить тесто. Раскатать его толщиной 0,5 см и выпекать при температуре 170 °C в течение 7−10 мин.
- Охлажденные шулики нарезать на квадратные куски весом по 60−80 г. Полить ягодным или сметанным соусом.