Рассказываем, как отучить придирчивых едоков от сладостей и где найти вкусные безвредные закуски для школы, прогулок, путешествий.

Исследователи говорят, что строгие ограничения на еду для детей могут иметь плохие последствия — заставляют ребенка хотеть больше запретных вкусностей. Требования не работают, так как самоконтроль у малышей не развит. Диетологи советуют придерживаться умеренности во всем и заглянуть в детский магазин, чтобы заранее приобрести снеки. Придерживаться правильного питания не сложно, если под рукой есть полезные заменители сладостей.

Как помочь ребенку побороть зависимость от сладкого и не допустить РПП?

Педиатрические исследования показывают, что у детей должен быть доступ к полезным угощениям и шоколадкам. Это позволяет им научиться употреблять сласти в умеренных количествах.

Диетолог Кристи Кинг предлагает родителям не впадать в крайности и следовать простым правилам:

• стать образцом для подражания в отношении пищевого поведения;

• установить порядок доступа к еде — какие продукты разрешены всегда, а какие малыш получает только с разрешения;

• регулярно говорить о том, что должно быть основой рациона, а что считается лакомством.

Заказать продукцию для здорового перекуса можно в детском магазине. Bob Snail и Sunfill предлагают натуральные конфеты без сахара, а Gerber — вкуснейшие фруктово-злаковые батончики. У Milupa, Fleur Alpine, Heinz большой ассортимент печенья без консервантов, красителей. А отечественный бренд Bonner создает супы и гарниры быстрого приготовления без вредных добавок.

Где купить полезные снеки в Украине?

Поборники ЗОЖ не понаслышке знают, как сложно найти в супермаркете конфеты без сахара или сок без консервантов. Внимательно изучить составы, проверить их на соответствие своим стандартам помогает интернет-магазин Panama. Это не единственные преимущества онлайн-покупки — ассортимент вкусностей огромен, а круглый год действует бесплатная доставка по Киеву и всей стране.