Вы готовы к новому рывку в вашей жизни?

Если вы читаете этот материал, то ответ, скорее всего утвердительный. Скоро Новый год, а это значит, что пришло время проверять выполнение целей и прописывать следующие. Если вы интересуетесь саморазвитием, то, наверно, слышали о Мегатренинге, который пройдет в феврале и сильно ускорит ваше движение к вашим целям. А пока давайте разберем основы.

Установление целей сегодня - одна из самых важных вещей, которую должен сделать любой, кто хочет достичь чего-либо в жизни.

Почему они настолько важны? В жизни вы либо часть чьего-либо плана, либо часть своего плана. Люди, которые не ставят целей, склонны «идти по ветру» и считают, что все, что у них есть или нет, связано с вопросом «удачи». Представьте себе, два парусника в океане. Один говорит: «Я хочу поехать на Багамы», открывает паруса и плывет на Багамы, добирается туда. Другой, даже не думал о том, что важно иметь направление, плывет по океану, наслаждается каждым днем и просто «идет по воле случая». Несколько недель спустя он оказался в Афганистане.

Это разница между поставленной и непоставленной целью. Это разница между взятием на себя ответственности и контролем вашей жизни или жизни по воле случая.

Принимать на себя ответственность не значит, что вы не наслаждаетесь путешествием или не идете в потоке. Это просто означает, что вам нравится путешествовать, но вы знаете, куда направляетесь, и ежедневно работаете над этим, пока не достигнете желаемого места.

Исследование, проведенное Гарвардским университетом, изучало 2 разные группы людей. Когда одну группу просили установить цели и выполнять одну и ту же задачу, они достигли значительно более высоких показателей эффективности и успеха в сочетании с высоким уровнем мотивации, стремления и счастья.

Сотни экспериментальных исследований были сделаны, и все они доказали тот же вывод. Определение цели значительно увеличивает показатель успеха в любой области жизни, в которой она применяется. Это означает - деловой, семейной, умственной, физической, финансовой, духовный, социальной и других сферах. Вам следует установить цели для всех областей своей жизни, иначе вы можете преуспеть в одном, а все остальные будет вне баланса.

Понятно, что нужно научиться эффективно ставить цели.

В этой статье я поделюсь с вами 5 проверенными способами, которые вы можете применить и достичь своих целей.

1.Поставьте настоящие цели

Вы придумываете прекрасные и удивительные цели, но почему-то теряете мотивацию по пути к ним? Вы заставляете себя двигаться. И со стороны кажется, что это «правильная вещь», которую нужно достичь. Но что-то в вашем сердце не хочет этого делать. Вы не мотивированы изнутри, и поэтому вы ищете внешние мотиваторы, которые будут держать вас в движении.

Если вы узнаете себя, то дело тут не в мотивации. Весь вопрос в несогласованности.

Существует два способа устанавливать цели.

Поверхностный или традиционный способ - это постановка целей, основанных на том, что вы думаете, что вы должны делать или выполнять. Эти цели работают и достижимы, но это также те цели, достигнув которые вы, вероятно, разочаруетесь. Потому что они не совпадают с вашими ценностями. Это не значит, что их нужно бросать. Взвесьте все еще раз.

Итак, когда вы ставите цели, ищите свои глубочайшие мечты, желания, страсти и призывы. Не позволяйте голосу в вашей голове сказать вам: «Это невозможно», «это слишком сложно» и т. д. Потому что, если вы не поставите эту цель, вы никогда не почувствуете счастья и радости от достижения.

2. Всегда держите свои цели перед глазами

Вы можете знать, чего хотите и куда идете. Но чрезвычайно важно иметь письменный план того, что вы поставили перед собой, и как вы планируете туда добраться. Еще важнее смотреть на этот план часто, потому что во время вашего путешествия, я гарантирую вам, у вас будет много отвлекающих факторов и много блестящих возможностей, которые уведут вас от курса, если вы не вспомните свое место назначения.

Цели, которые устанавливаются и собираются в ящиках по коллекционированию пыли, забыты, и никогда не достигаются. Вам нужно оставаться на связи с вашими целями и часто их просматривать. Поэтому держите их там, где вы можете их видеть.

Просматривайте свои цели каждую неделю и отслеживайте свой прогресс. Смотрите, где вы отстаете, и почему. Отрегулируйте свою цель, чтобы выработать тактику, основанную на вашей эффективности.

Смотрите на свои цели каждый день, если не каждую неделю. Оставайся сфокусированным.

3. Найдите подотчетного партнера или систему

Когда вы ставите цели, вы хотите, их достичь. Цели - это не мечты. После того, как вы помечтали, вы садитесь, и  записываете свои цели. Цели должны быть достигнуты. И особенно, когда они связаны с вашими ценностями. Они принимают новую форму, становятся чем-то, что вы должны достичь, а не тем, что вы могли бы достичь, когда-нибудь.

Один эффективный способ убедиться, что вы следите за своими целями: наличие системы подотчетности или партнера.

Если вы ставите цели и не разделяете их ни с кем, нет особого значения, достигнете вы их или нет. Поскольку вы были единственным человеком, который знал о вашей секретной цели, и вы позволяете себе расслабиться, есть нет ответственности за достижение этой цели.

Система подотчетности связывает вашу цель с человеком, сообществом или общественностью, которые будут держать вас под контролем. Например, когда я впервые решил создать блог, это была идея, в моем воображении, связанная с более долгосрочной целью. И затем я сделал публику своим подотчетным партнером.

Если вы хотите потерять 10 кг, у вас может быть еженедельный и ежедневный план питания, чтобы следить и оценивать ваши результаты. Вы можете делиться этим планом с вашим партнером по подотчетности в конце каждого дня или недели, и это само по себе подсознательно заставляет вас хотеть сделать больше. Вы можете тренироваться с другом 3 раза в неделю или с персональным тренером. Даже если вы просто знаете, что ваш друг ждет вас в 7 утра за пределами квартиры, вы сможете проснуться вовремя, надеть кроссовки и начать пробежку. Это сила подотчетности.

4. Найдите цель, достойную вашей жизни

Когда мы начинаем любое новое путешествие, мы представляем себе карту/ маршрут. Мы считаем, что все будет легко, плавно и идти в соответствии с планом.

Ваша цель должна быть достойна вашей жизни. Потому что, когда вы сталкиваетесь с препятствиями и проблемами на своем пути, вы должны найти силу, драйв и мотивацию для продолжения движения. И любая цель или достойное достижение требует времени, целеустремленности, настойчивости и трудолюбия.

Если цель «не так важна для вас», вы не будете делать то, что нужно для ее достижения. Это не делает вас неудачником, это просто означает, что вы должны найти цель, достойную вашей жизни.

5. Предусмотрите препятствия

Теперь, когда вы знаете, что ваше путешествие не может быть простой прогулкой, вы понимаете, что встретите противодействие, проблемы и препятствия на пути. Если вы мысленно не подготовлены к ним, этого достаточно для того, чтобы

1. Отклониться от курса

2. Остановить вас и заставить уйти

Итак, прежде чем вы начнете двигаться, мысленно подготовьтесь к встречным препятствиям и найдите средства и ресурсы для их преодоления.

Составьте заранее список всех потенциальных контрольно-пропускных пунктов, которые, по вашему мнению, будут или могут встретиться. Затем создайте план действий в чрезвычайных ситуациях для их преодоления.

Конечно, есть удары, которые вы никогда не могли бы спланировать или даже не ожидали.

В целом, самое главное - быть мысленно подготовленным, противостоять любому сопротивлению или вызовам, которые могут возникнуть на вашем пути и быть приверженными поиску решения. Важно двигаться по курсу - независимо от того, сколько времени потребуется или насколько это сложно, вы продолжаете, несмотря ни на что.

Заключение

Как вам такая система постановки целей? Я согласен, что она отличается от большинства изученных вами. Но вы удивитесь, насколько мощно она работает. А если вы готовы превратить 2019 год в феноменально успешный, готовы начать с мощного старта, приходите на Мегатренинг и получите самые новые фишки и техники, которые сделают вашу жизнь легендарной.