Первое января – самый загадочный день. Многие взрослые знают о его существовании, но припомнить могут далеко не все. А если все же вспоминают, то основная ассоциация этого дня какая? Правильно – похмелье. Или, в народе – бодун. Большой бодун…

Не далее, как через три дня на наш организм навалится встреча Нового года со всеми вытекающими последствиями от втекающих в организм напитков. Потому стоит знать, что происходит с нашим организмом после грядущих праздников и, главное – что с этим организмом делать, чтобы выжил.

По статистике, что такое похмелье, знают около 70% людей, хотя бы изредка употребляющих спиртное. А потом с утра - так пива охота!.. Потому, чтобы неосторожный опохмел не привел к длительному запою, к процессу выхода из бодуна нужно подойти с максимальной ответственностью, грамотностью и осторожностью.

Итак, что бодун грядущий нам готовит.

Башка болит…

Причин у головной боли несколько. Основная – обезвоживание. Алкоголь препятствует выработке гормона, который отвечает за удержание воды в организме. Потому почти вся она выходит с мочой. Плюс кровеносные сосуды расширяются (в голове в том числе, чтобы знала, как пить без продыху!) Отсюда – ноющая головная боль.

Одним из древних народных методов лечения квадратной головы – рассолотерапия. Причем лучше всего – капустного, хотя и огуречный подойдет. Алкоголь способствует уменьшению количества ионов калия и увеличения ионов натрия. Отсюда отеки. А рассол - это достаточно сбалансированный раствор этих самых солей калия и натрия, которые, собственно, и образуют электролитный состав организма. Плюс в них содержится немало минералов, благотворно влияющих на пошатнувшееся состояние организма.

И главное – не нужно хлестать воду ведрами – можно до синдрома Мэллори-Вэйса (кровотечение из слизистой оболочки пищевода) доиграться. Пить, конечно, можно, но осторожно!

…и сердце плачет

С бодуна человека мучает не только квадратная больная голова и сухость во рту, но и совесть. Причем, даже если он ничего такого кошмарного вчера и не творил, но ощущение виноватости есть даже перед нагадившим в тапки котом. Плюс к этому общий упадок сил... В принципе, можно это считать проявлением кармической справедливости, но у медиков тоже есть свое мнение: депрессия и раздражительность вызваны понижением уровня «гормона счастья» - серотонина. Можно, конечно, кусочек счастья нарыть в холодильнике, если, конечно, пивом запаслись. Но это не наш метод – мы пойдем другим путем! В этом состоянии организму крайне необходим глицин – метаболический корректор, способный самым положительным образом влиять на тонкие обменные процессы в больном мозгу. По идее, его можно купить в аптеке, но туда еще дойти нужно… Потому прогрессивное человечество нашло выход – его полно в заливной рыбе (и совсем не гадость!) или холодце.

Отпохмельная таблетка

Есть, конечно, и аптечные препараты, которые снижают токсическое действие алкоголя. Разные антипохмелины, алкастопы и прочие алказельцеры. Продают без рецепта, достаточно аптекарю свою утреннюю физиономию показать. А еще лучше – запастись этим заранее.

По материалам vn.20minut