Хотите похудеть - проведите новогодние каникулы в горах
Разреженный высокогорный воздух помогает сжигать калории
Немецкие исследователи оборудовали лабораторию в горах и пригласили туда 34 добровольцев. Несколько дней подопытные жили на возвышении, соблюдая свой привычный распорядок дня и питаясь, как обычно. Оказалось, что за время короткого «отпуска» все участники эксперимента сбросили вес - и не набрали его даже месяц спустя после возвращения домой. Ученые объясняют это недостатком кислорода: разреженный воздух способствует снижению аппетита. А если ты будешь сочетать воздушные ванны с катанием на лыжах, сноуборде или хотя бы санках - лишние килограммы растают в два счета!
Напомним, ранее «Багнет» писал о том, как выжить во время новогоднего застолья.
По материалам Cosmopolitan