26 сентября отмечается всемирный День сердца. Этот день введен по решению Всемирной лиги сердца и отмечается ежегодно в последнее воскресенье сентября

В этом году День сердца проходит посвящен здоровью на рабочем месте и проходит под девизом: «Я работаю со здоровым сердцем».

По данным Всемирной организации здравоохранения, болезни системы кровообращения провоцируют более половины всех случаев смерти и треть причин инвалидности. За последние 25 лет распространенность сердечно-сосудистых заболеваний среди населения Украины выросла в 3 раза, а уровень смертности от них увеличился на 45%. Сейчас Украина занимает одно из первых мест среди стран Европы по уровню смертности от болезней системы кровообращения и инсультов.

Как сообщает пресс-служба Киевской горгосадминистрации, ежегодно в Киеве регистрируется около 3 тыс. случаев инфаркта миокарда и более 6 тыс. инсультов. В прошлом году от сердечно-сосудистых заболеваний умерли 17 859 человек, из которых 21% - больные трудоспособного возраста. Ежегодно в Киеве 3,5-4 тыс. больных с заболеваниями системы кровообращения признаются инвалидами. В 2010 году инвалидами в связи с болезнями системы кровообращения стал 1621 человек.

К основным факторам риска развития сердечно-сосудистых заболеваний относятся артериальная гипертензия, избыточный вес, повышенный уровень общего холестерина крови и его фракций, табакокурение, гиподинамия и стрессы.

Для улучшения работы сердечной мышцы врачи рекомендуют продукты, содержащие калий (капуста, тыква, абрикос, чернослив, курага, изюм) и магний (морковь, свекла, салат, зелень петрушки, черная смородина, орехи). Лицам с повышенным уровнем холестерина или со склонностью к этому желательно ограничить употребление яичных желтков (не более трех в неделю), субпродуктов (печень, почки), икры, креветок, колбас, жирной свинины, сливочного масла, молочных продуктов с высоким содержанием жиров. Физическая активность предупреждает последствия малоподвижного образа жизни (заболевания сердечно-сосудистой системы, ожирение). Повышение артериального давления требует постоянного контроля и приема гипотензивных препаратов.

Медики советуют помнить и о негативном влиянии избыточных психоэмоциональных нагрузок, а потому рекомендуют общаться с природой и встречать каждый новый день с улыбкой.