Каждый раз, отправляясь в отпуск, мы рассчитываем восстановить иссякшие за год силы. Но случается, что смена обстановки не всегда идет на пользу, часто мы привозим из отпуска разнообразные экзотические болезни. О том, чего нужно опасаться в отпуске и как дать возможность отдохнуть всему организму, пишет издание Passion.ru.

Пожалуй, самые распространенные заболевания среди путешественников - болезни, передающиеся через грязные руки, некачественную воду или пищу. Это острые кишечные инфекции, сальмонеллез, дизентерия, холера, а также гельминтозы, вирусные гепатиты А и Е, полиомиелит. Эти болезни могут продлиться от нескольких дней до месяцев, а некоторые могут стоить жизни.

В поездке никогда не употребляйте в пищу сырые или сваренные «в мешочек» яйца, сырые морепродукты, мясо, приготовленное «с кровью». Кисломолочные продукты покупайте только в заводской упаковке, ни в коем случае не на рынке «с рук».

Никогда не обедайте в «случайных» местах общественного питания. Отдавайте предпочтение только надежным заведениям с хорошей репутацией. Если нет такой возможности, лучше готовить самостоятельно.

Выезжающие за город отпускники на природе встречают белочек, мышек, колючих ежиков, енотов и прочих представителей фауны. В стремлении погладить, покормить, мы часто забываем о том, что практически все дикие животные могут быть переносчиками бешенства - болезни со стопроцентной летальностью. Заражение происходит не только при укусе. Вирус бешенства может проникать в наш организм через слизистые оболочки, порезы, царапины и ссадины, если на них попала слюна зараженного животного.

Дикие птицы часто бывают носителями хламидий, возбудителей орнитоза. У человека заболевание проявляется пневмонией, может давать осложнения на сердечно-сосудистую систему. Кроме хламидий, пернатые являются носителями всевозможных паразитов, часть из которых опасна и для человека.

Среди опасных насекомых многие являются переносчиками заболеваний. Самые распространенные из них:

Комары - переносят более 50 различных болезней, в том числе малярию, желтую лихорадку, гельминтозы, вирусный энцефалит.

Слепни - переносят лоаоз - экзотическое глистное заболевание, распространенное в странах Африки. В северных регионах слепни являются переносчиками туляремии и сибирской язвы.

Мухи - распространители многих желудочно-кишечных, а также паразитарных и других инфекционных болезней, в том числе полиомиелита.

Клещи - переносят огромное количество болезней, среди них весенне-летний энцефалит, боррелиоз, риккетсиоз.

Различные заболевания могут переносить также мокрицы, москиты, клопы и другие насекомые. Несмотря на успехи медицины, в числе опасных для жизни трансмиссивных заболеваний остается малярия - болезнь, распространяемая комарами и проявляющаяся тяжелейшими приступами лихорадки и разрушением клеток крови.

Отпускникам, отправляющимся за впечатлениями в тропики, желательно убедиться в наличии прививки от дифтерии и столбняка (делаются взрослым не реже одного раза в 10 лет, обычно в составе вакцины АДС-м) и полиомиелита (вакцинация проводится в детстве), детей рекомендуют прививать от коклюша.

В некоторых странах от вас обязательно потребуют прививку против желтой лихорадки, например, в южных странах Африки и Латинской Америки.

Если ваш путь лежит в регионы эндемичные по весенне-летнему энцефалиту, обязательно стоит заблаговременно привиться от этого заболевания.

Еще одно вполне «домашнее» заболевание - фурункулы - очень часто привозят с собой из отпуска отдыхающие. Чтобы избежать такой участи, строго соблюдайте правила гигиены при бритье и других способах депиляции, при выборе дезодоранта отдавайте предпочтение спиртсодержащим.

Чтобы не стать ходячей энциклопедией инфекционных болезней и не испытать на себе такую экзотику, о которой даже врачи знают только по учебникам, постарайтесь заранее узнать как можно больше об эпидемиологической ситуации в том регионе, который решили посетить во время отпуска.