Как заставить ребёнка полюбить овощи
Очень трудно заставить деток есть овощи. Мамочки всеми правдами и неправдами пытаются приучить ребёнка к брокколи. Но этот подход в корне неправильный. Чтобы заставить ваше чадо есть овощи, их нужно очень вкусно приготовить. Мы расскажем, какое блюдо точно понравится вам и вашим детям.
С нашими рецептами — любое блюдо по плечу. Не откладывайте и готовьте вместе с нами прямо сегодня. На повестке дня — вкуснейшие овощные кесадильи с сыром и практически без усилий. Поехали!
Ингредиенты:
1 цукини
1 кабачок
1 красный перец
1 красная луковица
6 больших шампиньона
2 ст. л. оливкового масла
4 тортильи
4 ст. л. песто
200 гр моцареллы
125 гр козьего сыра
Приготовление:
Нарезаем овощи небольшими кусочками, смазываем оливковым маслом, солим и перчим по вкусу. Обжариваем на сковороде-гриль с каждой стороны около 3 минут.
Для сборки каждой кесадильи смазываем тортилью 1 ст. л. соуса песто, посыпаем моцареллой, добавляем овощи и сверху — козий сыр. Складываем лепешку вдвое и отправляем на гриль на 2-3 минуты, пока сыр полностью не растает. Вот и все! К столу!