Авитаминоз – это недостаточный уровень витаминов в организме человека. Многие люди думают, что это обычное состояние для человека и ничем не грозит его здоровью, однако это мнение ошибочно, ведь авитаминоз может очень пагубно сказаться на физическом здоровье. Лечение этой патологии прежде всего сводится к восполнению витаминов, с помощью специальных комплексов витаминов, которые можно купить в любой аптеке. Ближайшую аптеку и наличие в ней препарата можно найти на сайте apteki.ru.

Причины авитаминоза:

одной из самых распространенных причин авитаминоза у женщин является беременность;
у детей – период их активного роста и умственного развития;
у пожилых людей – в следствии нарушения усвоения веществ;
так же всем известен «весенний» авитаминоз, который возникает в следствии нехватки поступления витаминов в зимний период;
после приема антибиотиков возникает дисбактериоз, который в свою очередь приводит к тому, что в кишечном тракте не происходит всасывание многих витаминов;
прием препаратов, которые влияют на свертываемость крови, блокируя действие некоторых витаминов.

Симптомы

Первоначально авитаминоз будет проявлять себя на кожных покровах. При недостатке витаминов А, С, Е, биотина, цинка – кожа лица будет сухой и на ней будут угри. При отсутствии достаточного количества витамина группы В будет ухудшение зрительной функции, эмоциональная нестабильность и усталость, а также появление пигментации и воспалительных элементов на коже всего тела, трещин на губах.

О нехватке витаминов В6, Е, цинка будет говорить появление растяжек при резком сбрасывании веса, появлении кариеса, началом депрессии, анемии, может наблюдаться поражение слизистых оболочек.

К проблемам с зубами, болями в мышцах и суставах может привести нехватка витамина D.

Если же у человека часто возникают головокружения, учащенное сердцебиение, общая слабость, то это говорит о недостатке В12.

Лечение

Лучшим вариантом является профилактика авитаминоза, с помощью комплекса витаминных препаратов. Но если вы уже столкнулись с вышеперечисленными симптомами, то необходимо восполнять недостающие витамины.

Перед непосредственным лечением необходимо выяснить причину авитаминоза. Во время лечения соблюдать строгую диету и употреблять пищу, богатую на антиоксиданты.