Медики считают, что сбивать температуру нужно лишь в том случае, когда она превышает 38 градусов, так как повышенная температура свидетельствует о нормальной работе иммунной системы. Существует много народных способов быстро сбить температуру, пишет sunny7.

Как распространяется вирус гриппа

Для начала нужно точно знать ее величину, ориентироваться только лишь на собственные ощущения не стоит, они могут подвести. Используете точные данные, которые показывает термометр. Как быстро сбить температуру

1. Чтобы понизить температуру, человеку нужен постельный режим. Одежда должна быть хлопчатобумажная, которая хорошо впитывает влагу. Когда у человека повышенная температура, он испытывает слабость и озноб, поэтому стоит укрываться одеялом, чтобы происходило потоотделение. Постельное белье и одежду больного нужно менять по мере намокания. Также нужно проветривать помещение.

2. Обильное питье

Чтобы быстро сбить температуру, человеку необходимо пить много жидкости, так как повышенная температура обезвоживает организм, а это приводит к новому подъему. При высокой температуре организм нуждается в жидкости: для этого подойдет обычная минеральная вода. Также можно использовать брусничный или клюквенный морс. Напитки должны быть не сладкими и комнатной температуры (не стоит их делать горячими). Можно использовать потогонные чаи. Например, очень эффективными будут напитки с липовым цветом или листьями малины. Они способны понизить температуру.

3. Холодные компрессы

Чтобы быстро снизить температуру, можно прикладывать холодные компрессы. Для этого нужно смочить хлопчатобумажное полотенце в прохладной воде, отжать и приложить на лоб, шею и запястья. Также можно использовать компресс для снижения температуры из отвара мяты.

4. Клизма

Чтобы быстро снизить температуру, можно использовать клизму с отваром ромашки и добавлением подсолнечного масла. Такой раствор оказывает антивоспалительное действие, а также благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. Можно использовать и солевой раствор.

5. Цитрусовые

Быстро понизить температуру могут помочь цитрусовые фрукты, такие как грейпфруты, лимоны, апельсины и т.д. Также эффективным средством будут ягоды смородины, малины и вишни, так как содержат ацетилсалициловую кислоту. Они способны не только сбить температуру, но и насытить организм полезными веществами, которые помогут организму бороться с болезнью.

6. Водные процедуры

Водные процедуры способны быстро понизить температуру. Для этого нужно сесть по пояс в ванную, а лицо протирать водой. Так тело охлаждается, и смываются токсины. Важно, чтобы температура воды была не горячей, примерно 35-35,5 градусов по Цельсию. Альтернативой также может быть и принятие душа. Несколько минут, проведенных под теплой водой, этого будет достаточно. Но не стоит мочить волосы, особенно в зимнее время.

Народные методы в снижении температуры очень эффективны, но самолечением не стоит заниматься. Они предназначены как первая помощь, но при этом нужно обратиться к врачу, чтобы поставить точный диагноз. Тогда процесс выздоровления пойдет намного быстрее.