Травы, способствующие похудению,  условно разделяют на четыре вида: слабительные, мочегонные, подавляющие аппетит и стимуляторы, помогающие сжечь калории, пишет feelgood.ua.

Слабительные замедляют усвоение пищи и снижают поступление количества калорий, ускоряют метаболизм, очищают кишечник. Например, ламинария (морская капуста) – съедобная водоросль, которую употребляют для ускорения обмена веществ и используют, как альтернативу соли. Она оказывает мягкий слабительный эффект.

Диуретики – травы, обладающие мочегонным действием, выводящие избыток жидкости из тканей. К таким относят петрушку, фенхель и люцерну.

Стимуляторы сжигания калорий, например, обыкновенный лопух. Это растение ускоряет обмен веществ, приводит в равновесие процесс жирового обмена, воздействует, как легкое слабительное и мочегонное средство. Лопух - натуральное средство для понижения чувства голода. Оптимальный вариант применения - употребление отвара сухих корней лопуха. Для подавления аппетита стоит употреблять зерна льна. Препараты, изготовленные на основе семян льна, обогащены белком и клетчаткой, в связи с чем их объем увеличивается в кишечнике в пять раз. Они подавляют аппетит и оказывают слабительное воздействие. Отвар из семян льна нормализует сахар в крови. Принимать семя льна необходимо за полтора часа до еды.

Ранее «Багнет» писал о том, что подавить голод помогут прыжки на скакалке.