В одном из интервью Орландо Блум похвалил свою супругу: «Я очень горжусь Мирандой – она родила ребенка и очень быстро вернулась в строй». Уже спустя полгода после рождения сына Флинна, Керр вышла на подиум. Австралийская модель выглядела прекрасно. Оказывается, стройное тело Миранды – результат соблюдения нескольких простых правил. 

1. Вода с лимоном. Каждое утро натощак Миранда выпивает стакан теплой воды, куда добавляет лимонный сок и две чайные ложки яблочного уксуса. В течение дня пьет овощные коктейли, фруктовые фреши и воду.

2. Белковый завтрак. Утро модель начинает с омлета или яйца всмятку. Это блюдо для разнообразия можно заменить авокадо или легкой овсяной кашей с ягодами.

3. Продукты питания по группе крови. Миранда – одна из многочисленных поклонниц метода доктора Джеймса Д′Адамо, который разработал принципы диетического питания в соответствии с группами крови. У Керр вторая группа, поэтому она ест пищу с высоким содержанием щелочей: цитрусовые, свежие помидоры, стручковую фасоль, кабачки. При этом она много пьет в течение дня и почти отказалась от мяса. Отказаться от курочки медленного томления, приготовленной на кокосовом масле с лучком и чесночком, Керр не смогла.

4. Свежие фрукты. Миранда не мудрит с меню. Нарезает и смешивает любимые фрукты (для второй группы, прежде всего это ананасы, абрикосы, грейпфруты) – и легкий салат готов! И никаких сладких сиропов, заправок из йогурта или мороженого.

5. Акцент на овощи. Здесь также все просто – свежие овощи без соли и специй. Возможна ложечка оливкового масла холодного отжима и немного лимонного сока.

6. Свежеприготовленные блюда. Миранда Керр никогда ничего не оставляет в холодильнике «на потом». Даже фрукты и овощи. И никакой заморозки!

К слову, недавно британцы сделали сенсационное заявление. Оказывается, суши вреднее фаст-фуда. Также узнать, почему во время диеты многие люди не могут сбросить вес, можно здесь. А о том, как легко и быстро очистить организм от шлаков и ненужного веса накануне сезона бикини, читайте здесь.