Мечта каждого человека, замученного однообразием родного климата, ритма жизни и распорядка дня - это мечта об экзотике. Но чтобы насладиться яркими красками Востока, не обязательно отправляться в далекие страны, можно просто посетить райский уголок в вашем родном городе - SPA-салон.

Уникальные методики траволечения, хромотерапии, цветотерапии, солевых, грязевых ванн, пилинга, гидротерапии и разнообразных массажей сегодня доступны в большинстве современных салонов. Поэтому окунуться в счастливую негу сегодня – легко и просто…

О положительном влиянии SPA-процедур на организм известно давно и гораздо больше, чем о негативном. Само название SPA - sanus per aquam – в переводе означает «здоровье от воды». Это понятие известно со времен Древнего Рима; его жители избавлялись от недугов и заболеваний с помощью купания в термальных источниках, и принимая ванны с термальной водой.

Мы рассмотрим оба аспекта посещения салонов – положительный и отрицательный. А уж читатель решит – так ли прекрасен SPA-рай, как его малюют.  

SPA-полезности

Вообще, водные процедуры, которые входят в комплекс услуг любого SPA-салона, оказывают на наш организм невероятно благотворное действие. К примеру, гидромассажные процедуры (ванны, бассейны) обеспечивают стимуляцию биологически активных точек, которыми на коже отражается нервная система, очищают и расширяют кровеносные и лимфатические протоки и поры кожи. А сауны, бани и хамам выводят из организма токсины, шлаки и другие вредные вещества.

Очень полезны контрастные SPA-процедуры. Сочетание холодной и теплой воды в контрастном душе помогает улучшить кровоток и питание головного мозга кислородом.

В результате обертываний в шоколад, мед, водоросли, грязи кожа становится более упругой, подтягивается. А содержащийся в шоколаде кофеин помогает расщеплять подкожный жир, тонизировать кожу и нормализовать работу клеток. Иногда в шоколадную массу добавляют растительные экстракты или эфирные масла, которые усиливают действие основного ингредиента, питают и увлажняют кожу. Это позволяет получить максимальный эффект от обертывания.

И, безусловно, SPA-процедуры утоляют сенсорный голод нашего тела — недостаток прикосновений к коже, массажа, ласк. Большую часть времени современный деловой человек проводит рядом с чужими людьми, прикасаться к которым не принято. Стресс, отсутствие необходимых нам прикосновений мы «заедаем» шоколадками, булочками, прочим фаст-фудом, запиваем алкоголем. В это время рецепторы, расположенные на коже, бездействуют, и в головной мозг не поступают осязательные стимулы.

Но, пожалуй, один из самых главных эффектов после принятия посещения SPA-процедур – райское ощущение психологического умиротворения и удовлетворения, физического омоложения, расслабления, невероятное повышение чувствительности.

Опасности, подстерегающие нас в SPA-салонах

Любая SPA-процедура имеет массу особенностей, о которых не всегда расскажут даже в самом хорошем салоне. И дело не в том, что коварные косметологи, стремясь заработать побольше денег, скрывают от нас правду. Просто в нашей стране SPA-индустрия еще достаточно молода, и немногие досконально разбираются во всех ее нюансах.

Итак, вот основные опасности, о которых нужно помнить, посещая SPA-салон:

1. Антисанитария.

Да-да, представьте себе: даже в самых современных SPA-салонах при отсутствии строгого режима гигиены и дезинфекции нас могут подстерегать бактерии, способные вызвать болезни и даже смерть. Чаще всего такие бактерии «залегают» в бассейнах и ванных салонов.

Наибольший риск заражения здесь связан с «болезнью легионеров», вызывающей серьезное затруднение дыхания. К примеру, за последние годы в Великобритании зафиксировано около десятка случаев такого заражения, четыре из которых закончились летальным исходом.

Среди других возможных опасностей в салонах - присутствие амебы naegleria fowleri, которая в редких случаях может вызывать смертельную форму менингита. Иногда в спа-салонах обнаруживается акантамеба, являющаяся возбудителем кератита - тяжелого воспаления роговицы глаза.

Кроме того, без своевременной дезинфекции в ванных спа-салонов сохраняются вирусы герпеса, а через воду передается криптоспоридия, которая может привести к тяжелым приступам тошноты и болям в желудке.

2. «Перенагрузка» организма.

Речь идет о том, что ни в коем случае нельзя путать баню и сауну в СПА-салоне с хамамом (турецкой баней). Ведь хамам, который слегка прогревает, расслабляет организм, часто используется в качестве подготовки, например, к пилингу или к обертыванию. А баню и сауну, в которых человек подвергается воздействию гораздо больших температур, чем в хамаме, нельзя считать предварительной процедурой. После визита в эти парилки воздержитесь от любых дальнейших манипуляций, даже если речь идет о банальном массаже. Так вы уменьшите нагрузку на сердце, сосуды, гормональную и лимфатическую системы.

3. Применение гидротерапии.

Под названием «гидротерапия», как можно догадаться, скрываются все процедуры, основанные на целебном действии пресной воды, начиная от банального душа и заканчивая гидромассажным бассейном. Польза от них очевидна. После самой обычной домашней ванны чувствуешь себя будто заново родившимся человеком.

Но вместе с тем гидротерапия противопоказана при воспалительных процессах, незначительной простуде, наличии повышенной температуры, менструациях, беременности, а также людям с больными почками или хроническими гинекологическими заболеваниями.

Также, по мнению физиотерапевтов, стоит отказываться от предлагаемого в салонах душа Vichy. Воздушная струя в этом душе слишком слаба, и эффективность такой процедуры вызывает серьезные сомнения у медиков.

Как уберечься от неприятностей?

Любителям бассейнов в SPA-салонах следует запомнить главное: волосы нужно всегда держать над водой и стараться не глотать воду. В бассейнах спа-салонов легко приживается инфекция, так как множество людей скапливается на ограниченном пространстве. А в результате этого в воде возникает высокая концентрация органической материи - выделений из носа, слюны, пота, омертвевших частиц кожи, частиц солнцезащитного лосьона, косметики, шампуня или мыла, волос и даже, пардон, фекальных выделений.

Если вы не привыкли к SPA, или вообще посещаете салон впервые, то процедуры, которые вы проходите, должны длиться до 15-ти, максимум – 20-ти минут. В противном случае может возникнуть ощущение «разбитости» и слабость во всем теле.

Если речь идет о гидромассаже, то, увеличив время воздействия, вы не избавитесь от целлюлита, а скорее, наоборот – нанесете вред кровообращению в проблемной зоне. Поэтому, если хочется ускорить процесс похудения, просто посещайте SPA-салон почаще, например, каждые два дня.

Помните: если у вас есть нарушения в гормональной системе, ни в коем случае не записывайтесь на талассотерапию (водорослевое обертывание). Среди всех видов обертывания водорослевое наиболее популярно, поскольку бурые, зеленые, красные морские водоросли содержат массу полезных для клеточного обмена веществ, которые увлажняют кожу на глубинном уровне и запускают естественные процессы омоложения. Но вместе с тем морские водоросли оказывают сильное влияние на гормональную систему и в случае наличия в ней неполадок усугубляют гормональные проблемы.   

Принимая контрастные водные процедуры, помните: в холодной ванне нельзя находиться дольше одной минуты, чтобы тело не переохладилось. Выйдя из холодной ванны, бассейна или душа, не вытираясь, сделайте пару несложных упражнений, походите. Тело должно приобрести нормальную температуру; вам ни в коем случае не должно быть холодно.