Исследования показывают, что естественные звуки, такие как пение птиц, могут снизить кровяное давление, частоту сердечных сокращений и дыхания. Более того, как сообщают сами люди, такой фон уменьшает стресс и тревогу. Антропогенные звуковые ландшафты, такие как шум дорожного движения или самолетов, наоборот, оказывают негативное воздействие на здоровье и благополучие человека.

В новом исследовании 68 студентов-добровольцев прослушали три трехминутных звуковых ландшафта: записанный на рассвете в Западном Суссексе, ту же запись, но в сочетании со звуками дорожного движения со скоростью 30 и 60 километров в час. Для оценки эмоционального состояния участников до и после эксперимента проходили тест, в котором оценивали свое настроение и уровень тревожности. 

Исследование показало, что прослушивание естественного звукового ландшафта снижает уровень стресса и беспокойства, о которых сообщили сами подопытные. Более того, такой фон ускоряет восстановление настроения после воздействия негативных стимулов. Однако преимущества улучшения настроения, связанные с естественным звуковым ландшафтом, уменьшались, когда поверх накладывался шум дорожного движения. Согласно результатам эксперимента, природные звуки были связаны с самым низким уровнем стресса и беспокойства. Наибольшие показатели, наоборот, были зарегистрированы после прослушивания звукового ландшафта, включавшего быстрое дорожное движение.

Авторы приходят к выводу, что снижение скорости движения в городских районах может повлиять на здоровье и благополучие человека не только за счет повышения безопасности, но и за счет влияния на естественные звуковые ландшафты.

Исследование опубликовано в журнале PLOS ONE.

Подготовила: Нина Петрович