Иллюстративное фото из открытых источников

Кофе – любимый напиток миллионов, который принято употреблять утром для бодрости и наслаждения. Несмотря на полезность кофе (напиток содержит много антиоксидантов, помогает предотвратить болезнь Паркинсона, уменьшает риск рака кожи, толстого кишечника, простаты, появления диабета и т.д.) многим нужно ограничить его потребление. Об этом пишет ТСН.

При каких болезнях следует отказаться от потребления кофе

Тем, кто страдает артериальной гипертензией

Прежде всего, как свидетельствуют результаты исследования, представленные на конгрессе Европейского общества кардиологов (European Society of Cardiology), взрослым с артериальной гипертензией, даже легкой степени, следует воздержаться от употребления кофе, поскольку это может обусловливать повышение риска сердечно-сосудистых приступов, например инфаркта. Система регуляции давления у гипертоников находится в расшатанном состоянии и употреблении чашечки-двух ароматного напитка могут спровоцировать подъем давления.

Людям с болезнями желудка и двенадцатиперстной кишки

Кофе повышает кислотность желудочного сока, поэтому не стоит злоупотреблять напитком тем, кто страдает болезнями желудка и двенадцатиперстной кишки.

Несмотря на то, что кофе принято пить утром, натощак делать этого не следует. В пустом желудке напиток стимулирует секрецию соляной кислоты и тем самым приводит к раздражению слизистой. Это может стать причиной заброса желчи в пустой желудок. Как результат – изжога, чувство тошноты и развитие гастрита. Выпитый кофе натощак вреден. Лучше пить кофе после полноценного завтрака. К тому же не сразу, а часа через два-три. Так кофе принесет больше пользы.  

Людям с повышенной тревожностью и страдающим бессонницей

С осторожностью нужно пить кофе людям с повышенной тревожностью и тем более паническими атаками – кофеин способствует повышению чувства тревоги, ускоряет сердцебиение, поэтому лучше также уберечься от него людям с сердечно-сосудистыми проблемами. 

По этим же причинам не нужно пить кофе людям, страдающим бессонницей. Действие выпитого кофе начинается через 15-20 минут и длится примерно 2 часа. А кофеин выводится из организма еще дольше, и это нужно учитывать тем, кто страдает бессонницей.

По остеопорозу и беременным женщинам

Кофе способствует вымыванию кальция из костей. Исследования показывают, что высокое потребление кофе, более 3-4 чашек в день, может увеличивать риск развития остеопороза, особенно у женщин после менопаузы. Это связано с потерей кальция из мочи, вызываемой кофеином.

По этим же причинам нужно хотя бы ограничить потребление кофе во время беременности, когда женщины теряют много кальция для роста скелета ребенка. 

Людям с повышенным холестерином

Кофе содержит кофетол — вещество, которое может повышать уровень холестерина, особенно у женщин, если пить до 5-6 чашек кофе в день.

Подготовил: Сергей Дага