Депрессия не так уж плоха, как все думают. Оказывается, после нее жизнь может поменяться в лучшую сторону. Общеизвестно, что депрессия штука нехорошая и в нее лучше не впадать. Но в действительности все не так страшно. Британские врачи решили ободрить человечество и вселить в нас немного надежды, предварив результаты своего обобщающего исследования цитатой из Ницше: «Все, что не убивает, делает нас сильнее», пишет neva24.ru

Исследователи из университета Дьюк в 2002 году определили, что женщины, пережившие депрессию, живут дольше. Дальнейшие наблюдения показали, что легкая депрессия помогает людям легче переносить мелкие неурядицы и вообще лучше адаптироваться к жизни.

«Прав был немецкий мыслитель, и я с ним полностью согласна, ведь люди, преодолевшие депрессию, становятся сильнее. Она как бы является катализатором выживания», — рассказывает Марджори Уоллес, основательница и глава организации SANE.

Джером Уэйкфилд из Нью-Йоркского университета даже написал книгу о депрессии, которая тут же стала бестселлером. В ней исследователь рассказывает о том, что такое расстройство психики может изменить нашу жизнь в лучшую сторону. Он считает, что депрессия помогает извлечь уроки из своих ошибок, разобраться в желаниях и пересмотреть поведение.

Психиатр Пол Кидвелл из Кардиффского университета уверен, что этот «недуг» побуждает людей избегать факторов, вызывающих хронический стресс. Также он отмечает, что антидепрессанты не помогут, если человек не меняет образ жизни, провоцирующий депрессию.

Специалисты подчеркивают, что глубина переживания депрессии и ее последствия для каждого человека индивидуальны, а лучшее средство в борьбе с этим психологическим недугом — поддержка семьи и друзей.